קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלב פלפל

סלב פלפל
אם יש לך בערך 20 דקות לבלות במטבח, סל פלפל בל עשוי להיות מתכון צמחוני לקטו אובו נהדר לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 11 גרם שומן , ובסך הכל 146 קלוריות . מתאים ל-2 מנות. תמורת 41 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי . אם יש לכם פלפל, חרדל טחון, חומץ סיידר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כתוספת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי לא כל כך אדיר של 32% . מתכונים דומים: טגליאטלה בזיליקום עם סלט פלפל אדום קלוי , תבשיל פלפל גבינה ממולא , ומתאבן ממולא בגבינת שמנת .

הוראות

1
בסיר קטן ממיסים חמאה; מערבבים פנימה קמח עד לקבלת תערובת חלקה. בקערה קטנה מקציפים חלמון ושמנת; מוסיפים בהדרגה לתערובת החמאה. מערבבים פנימה את החומץ, הסוכר, החרדל, המלח והפלפל. מביאים לרתיחה תוך כדי ערבוב מתמיד עד שמסמיך ומבעבע (הרוטב יהיה סמיך מאוד).
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בקערת הגשה קטנה מערבבים את הכרוב, הפלפלים והסלרי.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים רוטב חם וזורקים לציפוי. מכסים ומכניסים למקרר לשעתיים לפחות.