סלט BLT קצוץ

סלט BLT קצוץ הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, דבש, לחם מולטיגרין, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. נסו סלט BLT, סלט BLT, ו סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

תנור

מניחים קוביות לחם על תבנית אפייה; לחם מעיל עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

קוביות לחם

לחם

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

אופים 10 דקות או עד קריספ.

ציוד שתשתמש בו

תנור

בואו מגניב 5 דקות. הגדר קרוטונים בצד (הם יכולים להיות מורכבים עד 1 יום קדימה ומאוחסנים במיכל אטום).

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

בינתיים, בקערה קטנה, לשלב את המיונז, חומץ, שום, דבש, מלח ופלפל; לערבב היטב עם מקצף קטן או מזלג. בקערה גדולה, לשלב את החסה, עגבניות, ובייקון.

מרכיבים שתצטרך

מיונז

עגבנייה

חסה

חומץ

שום

פלפל

בייקון

דבש

מלח

ציוד שתשתמש בו

מקציף

קערה

הוסף את הרוטב; לזרוק היטב.

הוסף קרוטונים; לזרוק שוב, ולהעביר ל 4 צלחות הגשה.

מרכיבים שתצטרך

קרוטונים

יין הערה: גבעה של תוכן תערובת של בנג ' מין ($13), מרענן תערובת יין לבנה אוסטרלית של שרדונה, סוביניון בלאן, ו סמילון, יפעיל את עגבניות חמצמץ וחסה פריך, ולחתוך את העישון המלוח של הבייקון.

מרכיבים שתצטרך

יין לבן