סלט Raita של ענבים אדומים ונענע
סלט Raita של ענבים אדומים ונענע נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פקאנים, מלח, נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל הודי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כמון-מנטה Raita סלט, סלט קינואה בקארי עם מלפפון-מנטה Raita, ו סלט קינואה בקארי עם מלפפון-מנטה Raita (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את 6 החומרים הראשונים בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף. מכסים ומקררים במשך 15 דקות. מקפלים פנימה את הענבים ואת הפקאן.
מפזרים זרעי כמון קלויים; מקשטים עם ענפי מנטה, אם תרצה בכך.