קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

סלט אבוקדו עוף

סלט אבוקדו עוף
סלט אבוקדו עוף יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 156 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם בצל, כוסברה, בגריל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. . הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט עוף אבוקדו, סלט אבוקדו עוף, ו סלט עוף אבוקדו.

הוראות

1
בקערה בינונית, לשלב את האבוקדו, עוף, בצל וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים את ויניגרט בלסמי על הכל, ולזרוק קלות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה2 ג. שעועית ירוקה קפואה חתוכה