קושיקל
מוכן ב13 דק.
מנות4
ציון בריאות48
מגזין

סלט אבוקדו פפאיה

סלט אבוקדו פפאיה
סלט אבוקדו פפאיני הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 13 דקות. אם יש לך בצל, עלי נענע, מלח ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט אבוקדו ופפאיה, סלט פפאיאן ואבוקדו, ו סלט אבוקדו פפאיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקלפים ובור את האבוקדו וחותכים את הבשר ל -10 טריזים. לקלף ולזרוע את פפאיה ולפרוס את הבשר לתוך 12 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
אננס רגילאננס רגיל
2
מיץ את לימונים לתוך קערה שאינה תגובתי, להוסיף בצל אדום וג ' ינג ' ר לפרוח במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
מוסיפים את שאר החומרים וזורקים בעדינות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
4
מגישים באופן מיידי.