קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות45
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אביב עם עוף צלוי

סלט אביב עם עוף צלוי
סלט האביב עם עוף צלוי נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אביב. אם יש לכם חניתות אספרגוס, עוף, גבינת מונטריי ג'ק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד עגבניות מיובשות השמש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו All-in-one קפיץ עוף צלוי, כמעט סלט האביב עם דבש צלוי שום Lemonette, ו שליו צלוי & במרינדה עם סלט ירקות באביב חם (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חניתות אספרגוס על צלחת מיקרוגל עם מים 1/4 כוס; כיסוי פורקן. מיקרוגל על 1 דקות גבוהות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
2
רוטב כפית לקערת סלט אישית.
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
למעלה עם עוף, גבינה, אספרגוס ועגבניות. לזרוק בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'