קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט אורז אוסטרלי
סלט אורז אוסטרלי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 294 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו כוסברה, כוסברה, אורז יסמין ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכונים דומים: אורז מטוגן של אמא שלי, סלט קיץ טונה אוסטרלי, ו המבורגרים אוסטרלים.
מרכיבים
1חתיכות טופי הית' בר![10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים]()
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![bacos בייקון bits (ביטים בטעם בייקון)]()
bacos בייקון bits (ביטים בטעם בייקון)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תירס משומר (סחוט)]()
תירס משומר (סחוט)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז יסמין מבושל]()
אורז יסמין מבושל12 כפיות אבקת שום![כוסברה טרייה (aka כוסברה)]()
כוסברה טרייה (aka כוסברה)12 כפיות אבקת שום![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים1![קפסיקום אדום, חתוך לקוביות (פלפל)]()
קפסיקום אדום, חתוך לקוביות (פלפל)1קטן![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
bacos בייקון bits (ביטים בטעם בייקון)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תירס משומר (סחוט)7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז יסמין מבושל12 כפיות אבקת שום
כוסברה טרייה (aka כוסברה)12 כפיות אבקת שום
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים1
קפסיקום אדום, חתוך לקוביות (פלפל)1קטן
בצל אדום, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות