סלט אורז בסמטי
סלט אורז בסמטי עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף ההזנה שלך. מתכון ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני מגיש 4 ומחירו 1.44$ למנה . מנה אחת מכילה 594 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -18 גרם שומן . מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, כמון, אגוזי קשיו ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). סלט אורז בסמטי קוקוס-קשיו של קייט , אורז בסמטי עם יוגורט מתובל ג'ינג'ר ופילאף אורז בסמטי בניחוח כמון דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מחממים שמן בסיר בינוני על אש בינונית-גבוהה, מוסיפים את הבצל והשום ומטגנים עד לריכוך.
מוסיפים את הקינמון, עלה הדפנה, הציפורן, ההל והכמון ומבשלים במשך דקה.
מוסיפים את המים הרותחים והצימוקים ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
נותנים למים לחזור לרתיחה, מערבבים פעם אחת, מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים במשך 12 עד 15 דקות.
מסירים מהאש ונותנים לשבת 10 דקות.
מסירים את המכסה ומתפיחים במזלג, מקפלים פנימה אגוזי קשיו ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.