מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב9 שעות
מנות6
ציון בריאות18
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםסיניאסייתי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מתכונים קשורים
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מגזין

סלט אורז עוף סיני

סלט אורז עוף סיני
סלט אורז עוף סיני נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מים, פלפל, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. . זמן הכנת המתכון כ 9 שעות זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל סיני. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט אטריות אורז סיני ורוטב, עוף מטוגן אורז אני, ו מרק עוף ואורז סיני.

הוראות

1
מניחים את האורז והמים בסיר ומביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים עד המים נספגים, על 45 דקות. להפריש להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
2
כדי להפוך את הרוטב, לטאטא יחד את השמן, מיץ לימון, רוטב סויה, זנגביל, ורוטב טריאקי בקערה קטנה. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
3
בקערה גדולה, מערבבים יחד את האורז והעוף המבושלים. מערבבים סלרי, ערמוני מים, פטריות, בצל ירוק ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
4
מערבבים עם ההלבשה למעיל. מכסים ומקררים 8 שעות או לילה. זרוק בעדינות לפני ההגשה.
תחתיות ארטישוק לימון
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
פטריות חסינות תקלות
קינוח אגס צלוי
פודינג לחם הודי (דאבל קא מיטה)
חלונות כנסייה א'
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית