קושיקשה
מוכן ב58 דק.
מנות4
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורזו עם צנון ושומר

סלט אורזו עם צנון ושומר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט Orzo עם צנון ושומר. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 400 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 58 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך מיץ לימון, שמן זית, שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: אפונה, צנון וסלט אורזו, סלט צנון ושומר, ו שומר וסלט צנון.

הוראות

1
לבשל פסטה אורזו עם 1 כף מלח כשר על פי הוראות החבילה, השמטת שומן נוסף.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים ושוטפים במים קרים.
מרכיבים שתצטרך
3
לנקז היטב.
4
מערבבים מיץ לימון והבא 3 מרכיבים (דרך פלפל) בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף אורזו, שומר, ואת 4 החומרים הבאים (דרך 1/2 כפית מלח); לזרוק היטב מעיל. כיסוי וצינה. למעלה עם אגוזים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך