קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות34
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אטריות אודון

סלט אטריות אודון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט אטריות אודון. מנה אחת מכילה 440 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מ self.com יש 8 אוהדים. אם יש לכם כמוסות שיטאקי, טופו חריף במיוחד, שמן קנולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טופו המשרד הנוסף אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר רכות טבעוניות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אטריות אודון, סלט אטריות אודון קר, ו סלט אטריות אודון חריף (מתכונים דומים).

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרב סוכרב סוכר12 כפיות אבקת שוםפלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1( חצילים)גזר, מגורדגזר, מגורד4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרמרק עוף דל שומןמרק עוף דל שומן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/4 lb קרמיני, פרוס (אודות1/4 lb קרמיני, פרוס (אודות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקפוא, הפגז edamame, הפשיר ושטףקפוא, הפגז edamame, הפשיר ושטף227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.טופו חזק במיוחד, מרוקן היטבטופו חזק במיוחד, מרוקן היטב12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשום, קצוץשום, קצוץ12 כפיות אבקת שום1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'הדבק מיסו לבן (נמצא בחנויות מזון בריאות)הדבק מיסו לבן (נמצא בחנויות מזון בריאות)12 כפיות אבקת שוםחומץ יין אורז (או סיידר תפוחים) חומץ יין אורז (או סיידר תפוחים)0חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום4בצל ירוק, פרוס בקטעים 2 אינץבצל ירוק, פרוס בקטעים 2 אינץ2חתיכות טופי הית' ברקורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1/4 lb shiitake caps, פרוס (אודות1/4 lb shiitake caps, פרוס (אודות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.הצמד אפונההצמד אפונה227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות אודון כוסמת חבילה, מבושל לפי הוראות על חבילה מנוקזתאטריות אודון כוסמת חבילה, מבושל לפי הוראות על חבילה מנוקזת