קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות26
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
20 מנות נוחות גלובליות כדי להרגיע את המחלה שלך
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
סלט אסיאתי
סלט אסייתי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 12 . מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חומץ סיידר, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט אסיאתי + רוטב סלט אסיאתי, סלט אטריות ראמן אסייתי פריך (Aka בעצם סלט ארוחה משותפת הטוב ביותר אי פעם), ו סלט אטריות ראמן אסייתי פריך (פחות או יותר סלט הכריך הטוב ביותר אי פעם).
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים בסיר קטן. מביאים לרתיחה, ומבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן. תערובת כפית לתוך קערה; כיסוי וצינה.
ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
ממיסים חמאה במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונליציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף3
מוסיפים שקדים, גרעיני חמניות, ואטריות; מבשלים 3 דקות או עד קלוי קלוי, זורק מדי פעם. תערובת כפית לתוך קערה גדולה; כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך![(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)]()
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)![קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה]()
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה![הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת]()
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
(שמור 1 כף)
גב שומן חזיר
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר מגורר]()
גזר מגורר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ אורז או סיידר]()
חומץ אורז או סיידר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן2בצל צהוב בינוני, קצוץ![כרוב מגורר נאפה (סינית)]()
כרוב מגורר נאפה (סינית)283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילות אטריות יפנית מתולתל (chuka soba), מתפורר]()
חבילות אטריות יפנית מתולתל (chuka soba), מתפורר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שקדים מרוסקים, קלויים]()
שקדים מרוסקים, קלויים12 כפיות אבקת שום![חמאה או מקל מרגרינה]()
חמאה או מקל מרגרינה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![גרעיני חמניות]()
גרעיני חמניות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
גזר מגורר791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ אורז או סיידר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב סויה דל נתרן2בצל צהוב בינוני, קצוץ
כרוב מגורר נאפה (סינית)283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילות אטריות יפנית מתולתל (chuka soba), מתפורר591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שקדים מרוסקים, קלויים12 כפיות אבקת שום
חמאה או מקל מרגרינה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
גרעיני חמניות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 1/2 כפיות תבלינים מעורביםיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Tanian et וינסנט Careme Terre Brulee Chenin Blanc. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 16 דולר.
