סלט אספרגוס ועגבניות עם יוגורט-גבינה

סלט אספרגוס ועגבניות עם יוגורט-גבינה דורש כ 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 38 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו חרדל, בצל ירוק, חסה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. . נסו סלט עגבניות מלפפון עם רוטב יוגורט שמיר, סלט מלפפון עגבניות עם רוטב יוגורט לימון, ו סלט עוף באפלו רזה עם יוגורט יווני רוטב גבינה כחולה וסלטים במסעדה (מתכונים דומים).