סלט אפרסק ומוצרלה בגריל

סלט אפרסק-ומוצרלה בגריל נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 559 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לכם מלח, כוסברה, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו אפרסק, מוצרלה וסלט בזיליקום, סלט ארוגולה אפרסק וטרי, ו סלט מלון ואפרסק עם פרושוטו ומוצרלה (מתכונים דומים).

הוראות

לקלף ולקצוץ 1 אפרסק.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

חותכים אפרסקים 4 הנותרים לתוך 28 (1/4 אינץ ' עבה) סיבובים, חיתוך דרך גזע וקצוות תחתון. (

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

חותכים אפרסקים פנימה מהצדדים, לחתוך כל צד רק עד שאתה מגיע לבור. להשליך בורות.)

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

תהליך קצוץ אפרסק, בצל ירוק, הבא 7 מרכיבים, ואם תרצה, טקילה במעבד מזון 10 עד 15 שניות או עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

טקילה

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מוסיפים שמן, דופק 3 עד 4 פעמים או עד משולב היטב.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

מעיל בישול קר באח של גריל עם ספריי בישול, ומניחים על גריל. מחממים גריל ל 350 ל 400 (בינוני-גבוה).

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

צחצח את שני הצדדים של כדורי אפרסק עם רוטב אפרסק 1/3 כוס.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

עיגול אפרסק גריל, מכוסה במכסה גריל, מעל 350 עד 400 (בינוני-גבוה) חום 3 עד 5 דקות בכל צד או עד סימני גריל מופיעים.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

ציוד שתשתמש בו

פתיתי ירקות

מסדרים גרגיר הנחלים באופן שווה על 4 צלחות. שכבה לסירוגין 4 סיבובים אפרסק בגריל ו 4 פרוסות גבינה על גרגיר הנחלים על כל צלחת. מעל כל אחד עם 3 סיבובים יותר אפרסק.

מרכיבים שתצטרך

לא מגן מקומי

4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

טפטוף עם רוטב אפרסק שנותר.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

מקשטים, אם תרצה.

סלט פטה אפרסק בגריל: מחממים תנור ל-35

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מסדרים 1/4 פקאן כוס, קצוץ, בשכבה אחת במחבת רדודה.

מרכיבים שתצטרך

16 ופלים מיניאטוריים של וניל

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים 8 עד 10 דקות או עד קלוי וריחני, ערבוב לאחר 5 דקות. להפחית אפרסקים מ 5 עד 4, ולהפחית מלח 1/2 כפית. תחליף 8 כוסות ארוז באופן רופף עלי חסה (כ 6 עוז.; 1 עד 2 ראשי חסה) עבור גרגיר הנחלים ו 1/4 כוס גבינת פטה מתפוררת עבור גבינת מוצרלה. לקלף ולקצוץ 1 אפרסק.

מרכיבים שתצטרך

עלי חסה חמאה

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

סלט מעורב עלים, שטוף ויבש

לא מגן מקומי

פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ

1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

חותכים כל 3 אפרסקים הנותרים לתוך 8 טריזים. המשך עם מתכון לפי ההוראות בשלבים 2 עד 4, הפחתת זמן הצלייה עבור פלחי אפרסק ל 2 עד 3 דקות בכל צד או עד סימני גריל מופיעים. מחלקים חסה ביב ו 4 פרוסות בייקון מבושלות, חצייה חצויה, בין 4 צלחות או קערות רדודות. למעלה עם טריזי אפרסק בגריל.

מרכיבים שתצטרך

בייקון מבושל