סלט ארוגולה עם נקטרינות לבנות ורוטב מנגו צ'אטני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט ארוגולה עם נקטרינות לבנות רוטב צ'אטני מנגו. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 146 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שמן זית, אגוזי לוז, צ'אטני מנגו מתון כגון אפור גדול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אביב ארוגולה אספרגוס לבן עם רוטב בלסמי לבן עם Meyer Lemon, צ'אטני מנגו מתוק, איך לעשות צ' אטני מנגו מהיר, ו נקטרינות צלויות עם קשיו, בייקון, ארוגולה וקרם בלסמי (מתכונים דומים).