קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות13
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ארוגולה עם רוטב לימון פרמזן

סלט ארוגולה עם רוטב לימון פרמזן
סלט ארוגולה עם לימון פרמזן הוא רוטב ללא גלוטן, ו מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. אם יש לך גבינת פרמזן, שמן זית, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט לימון וארוגולה עם גבינת פרמזן, סלט ארוגולה לימון פרמזן - 2 נקודות, ו סלט ארוגולה עם פרמזן מגולח, לימון ושמן זית.

הוראות

1
מערבבים תחילה 4 מרכיבים במעבד.רוטב העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
2
העברה לקערה. כיסוי; להירגע עד 3 ימים.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מערבבים ארוגולה ועגבניות גדולקערה. לזרוק עם מספיק רוטב למעיל.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי