קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות47
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברווז פריך עם ויניגרט כתום מריר

סלט ברווז פריך עם ויניגרט כתום מריר
סלט ברווז פריך עם ויניגרט כתום מריר דורש סביב 25 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 482 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, דיאט. לכו לחנות ותרימו בצל ירוק, חזה ברווז -- תשאלו בדוכן הבשר שלכם -- אם השוק לא נושא חזה ברווז כל השנה, ירקות ירוקים -- תראו, וכמה דברים אחרים לעשות היום. , אנו ממליצים לנסות גם : סלט ירקות מרירים עם ויניגרט Caper, Detoxifying שן הארי וסלט ירקות מרירים עם טרגון-ויניגרט לימון, ו חזה ברווז עם רדיקיו וירוקים מרירים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
2
ציון שומן ועור על חזה ברווז.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
3
מקום ברווז השד העור בצד למטה במחבת קרה גדולה עם ידית בטוח חום. שים מחבת על תנור ולהפוך את המבער על חום מתון. לבשל את השדיים 5 עד 8 דקות, הופך פעם אחת את העור צ ' יפס ואת רוב השומן הוא שניתנו.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
4
מניחים את המחבת בתנור ומבשלים עוד 9 עד 12 דקות. הבשר צריך להיות ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
למסיבותלמסיבות
5
מסדרים ירקות על צלחות בודדות או 1 מגש גדול. סדר frissee ו בצל ירוק על המיטה של ירקות התינוק.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
6
מערבבים שאלוט, חומץ ומרמלדה.
מרכיבים שתצטרך
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
7
בואו לעמוד 10 דקות.
8
להקציף בשמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
כמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regianoכמה חופנים גילחו את Parmiginao-Regiano
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
9
פרוס חזה ברווז ומגישים 6 עד 8 אונקיות לאדם, הסדרת הברווז פרוס על הסלט. עוף בגריל או מוקפץ או חזיר טעים עם רוטב זה גם כן.
מרכיבים שתצטרך
חזה ברווזחזה ברווז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ברווז שלםברווז שלם
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
10
יוצקים רוטב באופן שווה על פני ברווז וסלט.
מרכיבים שתצטרך
ברווז שלםברווז שלם