קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות25
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ברוקולי

סלט ברוקולי
סלט ברוקולי נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, סלרי, צימוקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. נסו קרפצ'יו ברוקולי עם סלט גבעול ברוקולי, סלט ברוקולי תוצרת בית-סלט קל וטעים שאינו דורש בישול, ו אבל אני לא אוכל ברוקולי, סלט ברוקולי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את 5 המרכיבים הראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מערבבים מיונז ושאר החומרים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
3
יוצקים רוטב על תערובת ברוקולי, וזורקים היטב. צמרמורת במשך 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף