קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט ברוקולי שכבות

סלט ברוקולי שכבות
צריכים תוספת ללא גלוטן ? סלט ברוקולי שכבות יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-8 ומחירו 79 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 230 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. אם יש לכם גרעיני חמניות, בצל, יוגורט וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 48% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סלט ברוקולי בשכבות , גרטן הודו וברוקולי בשכבות , ותבשיל ברוקולי עוף בשכבות (ללא מרק משומר) .

הוראות

1
בקערת זכוכית גדולה, שכבו את הברוקולי, הבצל והחמוציות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
שלבו את היוגורט, המיונז, הדבש והחומץ; לטפטף על הסלט.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
מפזרים גבינה, גרעיני חמניות ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק