קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות11
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גבינה בזיליקום וכחול

סלט גבינה בזיליקום וכחול
סלט גבינה בזיליקום וכחול נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אגסים, מלח, גבינה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו בזיליקום וסלט גבינה כחולה, רוטב סלט גבינה ובזיליקום כחול, ו סלט עגבניות עם בייקון, גבינה כחולה ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד 5 החומרים הראשונים. כיסוי וצינה עד מוכן לשימוש (עד 24 שעות).
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
2
לזרוק יחד ירקות ובזיליקום. למעלה עם אגסים, תפוזים, אבוקדו, וגבינה כחולה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1/2 קילו חזה הודו1/2 קילו חזה הודו
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ירוקירוק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
3
טפטוף עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
4
מגישים באופן מיידי.