סלט גזר עם מנה של חום
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? סלט גזר עם להיט של חום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, סמבל אולק, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו חום רציני: רוטב סלט פסטה, מת על החום הזה! סלט סלמון מושחר, ו מת על החום הזה! סלט שרימפס צ'יפוטלה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה, ערבוב עם מקצף.
מוסיפים גזר ומלח; לזרוק מעיל.
בואו לעמוד 30 דקות. רגע לפני ההגשה, להוסיף כוסברה, מנטה, עירית, אם תרצה; לזרוק לשלב.