סלט גינה עם רוטב צרפתי דבש
סלט גינה עם רוטב צרפתי דבש יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו צימוקים, 2 מלפפון, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מהפך דבש רוטב צרפתי, רוטב צרפתי ללא שומן דבש - {יום שני ללא בשר}, ו רוטב סלט ירקות מתובל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי ההלבשה עד מעורבב היטב.
מוסיפים רומיין, מלפפון, עגבניות ובצל; לזרוק לערבב.
מפזרים עם צימוקים, אגוזים חמניות וגבינה.