קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

סלט גינה עם רוטב צרפתי דבש

סלט גינה עם רוטב צרפתי דבש
סלט גינה עם רוטב צרפתי דבש יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 208 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו צימוקים, 2 מלפפון, מים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מהפך דבש רוטב צרפתי, רוטב צרפתי ללא שומן דבש - {יום שני ללא בשר}, ו רוטב סלט ירקות מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לערבב את כל מרכיבי ההלבשה עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים רומיין, מלפפון, עגבניות ובצל; לזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
3
מפזרים עם צימוקים, אגוזים חמניות וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)(צימוקים, משמשים, תמרים, תפוחים, בננות)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מגישים עם רוטב.