קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות12
ציון בריאות14
מגזין

סלט גינה שלוש שעועית

סלט גינה שלוש שעועית
סלט גינת שלוש שעועית יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 164 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 12 . אם יש לך שעועית כליות, שעועית לימה, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עגבניות שרי, שעועית ירוקה, וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם אפוי מ ' מטבח גן ספר בישול, סלט שעועית גן, ו סלט שעועית גן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית לימה על פי הוראות החבילה. לשטוף במים קרים; לנקז ולמקם בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
קישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאהקישואים חתוכים לקוביות, דלעת קיץ צהובה ו/או דלעת חמאה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים כליות ושעועית ירוקה, פטריות, עגבניות ובצל.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כליות עגל, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'כליות עגל, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מערבבים חומרי הלבשה.
4
יוצקים מעל סלט; לערבב בעדינות מעיל. מכסים ומקררים לפחות 5 שעות, ערבוב מדי פעם.