סלט גרגיר הנחלים עם תאנים צלויות ובצל כבוש

סלט גרגיר הנחלים עם תאנים צלויות ובצל כבוש עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 295 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך אנדיב בלגי, שמן זית, סוכר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלט גרגיר הנחלים עם תאנים צלויות ובצל כבוש, סלט אנדיב וגרס עם בצל אדום כבוש מהיר, ו בייקון ברקשייר מטוגן עם בצל כבוש (מתכונים דומים).

הוראות

חום שמן nonstickskillet גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים בצל וסטיר 1 דקה מעיל עם שמן.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים חומץ וסוכר ומערבבים עד הבצל מתחיללעתים קרובות מעט, כ 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

Transferonion לאפיית גיליון או מגש; להפיץ שכבת insingle.

מרכיבים שתצטרך

מפזרים מלח. מכסים ולפחות 8 שעות או לילה (בצל יהיה ורוד). לעשות קדימה: ניתן לעשות 2 daysahead. שמור צונן.

מרכיבים שתצטרך

להקציף winevinegar האדום, 1/4 כפית מלח, 1/8 כפית פלפל שחור טחון, וקערת insmall סוכר. בהדרגה לטאטא בשני oils.DO קדימה: ויניגרט יכול להיעשות 1 dayahead. מכסים ומקררים. הביאו את החדר לטמפרטורה ולחדש לפני השימוש.

מרכיבים שתצטרך

שלב תאנים Portand בסיר גדול. מביאים לרתיחה.להפחית את החום בינוני-נמוך תאנים מבושלות הם שמנמן ומכרז, about30 דקות. באמצעות כף מחוררת, העברפאות לקערה קטנה. להגדיל את החום tomedium - גבוה ומרתיחים סירופ פורט untilthickened ו מופחת 6 כפות, כ 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך