סלט צ'יק-פאה סיציוני עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 153 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, פפריקה, טופו משי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו צדפות ים אפויות עם ציפוי פריך ללא גלוטן, סלט פטט מצרי (סלט חומוס שכבתי), ו סלט טונה מדומה (סלט חומוס) (מתכונים דומים).
הוראות
1
הוסף רק מספיק מים כדי לכסות ולספוג במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
ניקוז (שמור את המים השריית, אם אתה רוצה, ולהוסיף אותו לסלט) ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מערבבים את הטופו וחצי החומוס במעבד מזון ודופק מספר פעמים כדי לרסק את כל החומוס היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
רוטב סויה 1 כף שומשום
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים חומוס שנותר ואת הגזר ואת הדופק פעם או פעמיים לקצוץ בערך.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
גב שומן חזיר
5
לגרד לתוך קערה ולהוסיף את כל שאר החומרים, כולל שמורות arame. כיסוי וצינה לפחות חצי שעה כדי לאפשר את הטעמים להתמזג. בדוק תבלינים, הוספת יותר לפי הטעם.