ניתן להכין את המתכון לסלט דלעת צנובר צלוי בתוך כשעה ו-15 דקות . מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 242 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -13 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים באמת אהבו את ההידור הזה. מתכון זה של Allrecipes דורש כמון טחון, סירופ מייפל, שום וחמוציות. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, צמחונית לקטו אובו ותזונה ראשונית . עם ציון ספונקולרי של 66% , המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: פרוטו עם דלעת צנובר צלויה , דלעת צנובר צלויה במילוי ביריאני חריף (טבעוני/טבעוני) , ועוגיות דלעת בלוטים עם מרווה וגרוייר .
הוראות
1
מקם מתלה במרכז התנור וחממו תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס). מרפדים נייר אפייה או תבנית ג'לי בנייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מורחים קוביות דלעת הצנוברים על נייר אפייה מוכן וזורקים עם 2 כפות שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
סקווש בלוט
סטייקים של ניו יורק
לחם אגוזי מלך וצימוקים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
3
מערבבים קינמון, אבקת בצל, כמון, 1/2 כפית מלח ו-1/4 כפית פלפל שחור בקערה קטנה; מפזרים את תערובת התבלינים על קוביות הדלעת.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
כָּתֵף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
סכין קילוף
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
אופים על הרשת המרכזית של התנור שחומם מראש עד שהדלעת רכה, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
מקציפים חומץ תפוחים, סירופ מייפל, חרדל דיז'ון, גרידת תפוז, גראם מסאלה, שום, 1/2 כפית מלח ו-1/2 כפית פלפל שחור בקערה עד לאיחוד יסודי; מטפטפים לאט שמן זית לתוך תערובת החומץ, תוך טריפה מתמדת, עד ששמן זית נטמע ברוטב. מקררים תוך השלמת השלבים הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות מלח חם
רגל טלה, מעצם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)