סלט הארלקין של אמא דיל

סלט הארלקין של אמא דיל דורש בערך 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. . לכי לחנות וקחי אפונה, סלק, רוטב לסלט קרמי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: עוגת הרלקין, האורז הספרדי של אמא, ו קציץ הבשר הטוב ביותר של אמא שלי.