קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות12
מגזין

סלט הבריחה של רוב וליסה

סלט הבריחה של רוב וליסה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל רוב האי של ליסה לברוח סלט. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם יש לכם עגבניות שרי, ירקות סלט קרועים, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט הבריחה של רוב וליסה, סלט ידידותי בגד הים של ליסה, ו סלט תפוחי אדמה & שמיר כפרי של ליסה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל משומן מראש לחום בינוני גבוה. גריל פירות 3 דקות. בכל צד או עד שחום קל משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
חותכים פירות בגריל למקלות 2 אינץ'; מניחים בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים ירקות, jicama ועגבניות; לזרוק בקלילות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
ירוקירוק
JicamaJicama
4
טפטוף עם רוטב רק לפני ההגשה.