קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

סלט הדר אבוקדו

סלט הדר אבוקדו
סלט הדר אבוקדו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 237 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם שמן צמחי, ענבים, אגס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט הדר + אבוקדו, סלט הדר אבוקדו, ו סלט הדר אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד הראשון 4 מרכיבים; הגדר ההלבשה בצד.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מניחים ירקות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים תפוזים ו-4 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
4
טפטוף עם ההלבשה, זורק בעדינות מעיל.
5
מפזרים אגוזים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
6
מגישים באופן מיידי.