קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות24
מגזין

סלט הדר-ג'יקמה

סלט הדר-ג'יקמה
סלט הדר-ג'יקמה הוא ללא גלוטן, ו ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מנטה, jicama, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. מתכונים דומים: ג'יקמה-סלט הדר, ג'יקמה -סלט הדר, ו ג'יקמה-סלט הדר.

הוראות

1
מסננים סעיפים של אשכוליות אדומות, שומרים 1/4 כוס מיץ.
מרכיבים שתצטרך
אשכולית אדומהאשכולית אדומה
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
2
מערבבים מיץ, מנטה, וקינמון בקערה בינונית; מערבבים עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
הוסף סעיפים אשכוליות ו jicama; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
JicamaJicama