סלט הודו, אורז ורומיין

צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? טורקיה, אורז וסלט רומיין יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 215 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. אם יש לך חרדל דיז'ון, שמן צמחי, אורז חום מיידי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: סלט הודו, אורז ורומיין, סלט הודו ורומיין, ו רומיין וסלט הודו עם רוטב אבוקדו שמנת.