סלט הטונה של וירג'ינה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? סלט הטונה של וירג'ינה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 353 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך מיונז, מלפפון חמוץ, ביצה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס, היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט Antipasto ים תיכוני, ו צ'ילי קרוש טונה Ahi & סלט אבוקדו עם רוטב שום כוסברה (GF!) ... ו Fave five Friday: Healthy טונה.