קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות7
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
ריזוטו אפונה & טרגון
תמרים ממולאים בפרמזן עטופים בבייקון
פסטה עם סרטנים בחמאת לימון
לחם עציץ
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
מדריך מהיר וקל לבישול מזון מהיר בבית
מתכוני אוגוסט קלים ומרעננים
חקר מתכוני דגים קלים וטעימים
סלט הפסטה פירות ים קרים האולטימטיבי
סלט הפסטה פירות הים הקר האולטימטיבי עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. אם יש לך אבקת שום, בשר סרטנים חיקוי, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו סלט פסטה פירות ים צונן עם רוטב יוגורט זנגביל, קרמי פופיסיד פסטאן וסלט פירות, ו סלט פירות ים איטלקי מקורר (מתכונים דומים).
הוראות
פפרונצ'יני, לקישוט
טריז לימון
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
ירוק
שבלי
בגט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלימרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ברוקולי פלורט, שבור( מבושל אל דנטה)]()
ברוקולי פלורט, שבור( מבושל אל דנטה)12 כפיות אבקת שום![צלפים, טחון דק]()
צלפים, טחון דק2(מקיט, היקורי או אלמון)![צלעות סלרי, עם עלים פרוסים דק]()
צלעות סלרי, עם עלים פרוסים דק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קוביות גבינת צ'דר]()
קוביות גבינת צ'דר3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי, חצוי]()
עגבניות שרי, חצוי6smalls![מלפפון חמוץ שמיר, מרוסק]()
מלפפון חמוץ שמיר, מרוסק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עירית טרייה, קצוצה]()
עירית טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה, קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה, קצוצה2מקפים![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2![ביצים קשות, קצוצות]()
ביצים קשות, קצוצות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חיקוי בשר סרטנים, נתחים (או להשתמש סרטן אמיתי או שרימפס)]()
חיקוי בשר סרטנים, נתחים (או להשתמש סרטן אמיתי או שרימפס)1![מיץ לימון טרי עד 2 לחיצות)]()
מיץ לימון טרי עד 2 לחיצות)1אוראו ממולאים כפולים![גרידת לימון, קטן טחון]()
גרידת לימון, קטן טחון1השאר![חסה, לקישוט]()
חסה, לקישוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![זיתים ספרדיים, קצוצים]()
זיתים ספרדיים, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ10שרימפס וורידים![מלח ופלפל, לפי הטעם]()
מלח ופלפל, לפי הטעם340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פסטה פגז, מבושל (יבש נמדד)]()
פסטה פגז, מבושל (יבש נמדד)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חמוץ מתוק להתענג]()
חמוץ מתוק להתענג
ברוקולי פלורט, שבור( מבושל אל דנטה)12 כפיות אבקת שום
צלפים, טחון דק2(מקיט, היקורי או אלמון)
צלעות סלרי, עם עלים פרוסים דק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קוביות גבינת צ'דר3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי, חצוי6smalls
מלפפון חמוץ שמיר, מרוסק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עירית טרייה, קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה, קצוצה2מקפים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי2
ביצים קשות, קצוצות680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חיקוי בשר סרטנים, נתחים (או להשתמש סרטן אמיתי או שרימפס)1
מיץ לימון טרי עד 2 לחיצות)1אוראו ממולאים כפולים
גרידת לימון, קטן טחון1השאר
חסה, לקישוט2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
זיתים ספרדיים, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל, קצוץ10שרימפס וורידים
מלח ופלפל, לפי הטעם340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פסטה פגז, מבושל (יבש נמדד)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חמוץ מתוק להתענג