קושיקשה
מוכן ב48 דק.
מנות4
ציון בריאות45
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ויאטנמי

סלט ויאטנמי
המתכון סלט ויאטנמית יכול לספק הכמיהה ויאטנמית שלך בסביבה 48 דקות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 183 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם שמן canolan, פלפל טחון, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מרק בשר-אטריות וייטנאמי עם ירקות אסיאתיים, בסדר וייטנאמי / יפני, סלט עוף וייטנאמי (גוי גה), ו סלט עוף וייטנאמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
צחצח חזיר בשמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
3
מניחים חזיר על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 6 דקות בכל צד או עד מדחום מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של אוגרי חזיר 14
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
הסר מן הגריל; תן בשר חזיר לעמוד 5 דקות. פרוס חזיר לרוחב במחצית; פרוס כל חצי, לאורכו, לרצועות דקות. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
5
מערבבים מיץ הבא 6 מרכיבים (דרך סראנו) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מוסיפים חזיר לתערובת מיץ; זורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
7
להוסיף מנטה הבא 3 מרכיבים (דרך מלפפון) לקערה; לזרוק. סדר 2 כוסות חסה על כל אחד 4 צלחות; העליון כל מנה עם תערובת 2/3 כוס חזיר.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפהשמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
8
מפזרים כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז