קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט חורף אשכוליות ואבוקדו

סלט חורף אשכוליות ואבוקדו
סלט חורף אשכוליות ואבוקדו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 655 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 61 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-157 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. גשו לסופר וקנו ארוגולה, מלח, אבוקדו האס, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו סלט פנזנלה חורף עם אשכוליות, שומר ואבוקדו, כרוב ניצנים + לחמניות חורף אבוקדו עם רוטב טבילה אשכוליות, ו סלט אבוקדו אשכוליות (מתכונים דומים).

הוראות

1
סדר את החסה ואת ארוגולה על מגש גדול.מסדרים את מגזרי האבוקדו והאשכוליות על מצע הירוקים.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ירוקירוק
2
להקציף או למזג יחד את כל החומרים עבור ההלבשה, תיבול לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
3
טפטוף הרוטב על כל הסלט.
4
מקשטים עם אגוזי פקאן קלויים ופטרוזיליה טחון.
מרכיבים שתצטרך
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן