סלט חורף אשכוליות ואבוקדו
סלט חורף אשכוליות ואבוקדו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 655 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 61 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-157 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יהיה להיט בחג החורף שלך. גשו לסופר וקנו ארוגולה, מלח, אבוקדו האס, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו סלט פנזנלה חורף עם אשכוליות, שומר ואבוקדו, כרוב ניצנים + לחמניות חורף אבוקדו עם רוטב טבילה אשכוליות, ו סלט אבוקדו אשכוליות (מתכונים דומים).
הוראות
סדר את החסה ואת ארוגולה על מגש גדול.מסדרים את מגזרי האבוקדו והאשכוליות על מצע הירוקים.
להקציף או למזג יחד את כל החומרים עבור ההלבשה, תיבול לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מקשטים עם אגוזי פקאן קלויים ופטרוזיליה טחון.