סלט חזה ברווז חם עם תרד, זיתים Kalamatan, צלוי P יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 418 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %44 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. אם יש לך שאלוט, זיתים קלמטן, גבינת פטה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סלט תרד חם W / פלפלים אדומים קלויים וזיתים, סלט סלמון ותרד חם עם סלק קלוי, אבוקדו, פטאן וזיתים, ו ברווז חזה חם סלט גבינת עיזים (מתכונים דומים).