סלט טאקו מבולגן
המתכון סלט טאקו מבולגן מוכן בערך 20 דקות. והוא בהחלט גדול ללא גלוטן אפשרות לאוהבי אוכל מקסיקני. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 828 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 54 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לך שעועית, צ'יפס טורטייה, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . וזה טוב. נסו תירס מבולגן, המבורגר מבולגן, ו חטיפי פיג'מות מבולגנים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לזרוק את החסה וגבינה.
בקערה נפרדת, מערבבים יחד את הרוטב, תיבול טאקו, ושעועית.
בשר בקר טחון חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ולנקז.
מוסיפים את הבשר הטחון ואת תערובת הרוטב לחסה וגבינה, ומערבבים היטב. מקררים עד ממש לפני ההגשה, ואז לרסק את שבבי טורטייה בעוד עדיין בתיק ולשלב אותם עם הסלט.