סלט טונה ושעועית חם

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל טונאן חם סלט שעועית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 565 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם זרעי טימין, שמן זית, שעועית חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מ Food52 יש 16 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -38 דקות. נסו טונה צרובה Ahi עם סלט שעועית לבנה חמה, סלט טונה חם ניסואז, ו טונה עם מלפפון חם וסלט שומר (מתכונים דומים).