סלט טונה תאילנדי בגריל
סלט טונה תאילנדי בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 295 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 2 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. אם יש לכם מלח, בצל מראש, מלפפוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל אסייתי. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו סטייק טונה מתובל תאילנדי בגריל, סלט טונה תאילנדי, ו סלט טונה תאילנדי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מפזרים דגים באופן שווה עם מלח ופלפל.
מוסיפים דגים למחבת; מבשלים 2 דקות בכל צד או עד לרמה הרצויה של doneness.
מערבבים כרוב הבא 4 מרכיבים (דרך כתום) בקערה גדולה.
מערבבים סוכר ושאר החומרים בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף. שמור 1 רוטב כף.
טפטוף שנותר רוטב על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. מחלקים תערובת סלט שווה בין 2 צלחות.
חותכים כל סטייק טונה על פני התבואה לפרוסות 1/4 אינץ'; לסדר על תערובת סלט.
טפטוף 1 1/2 כפיות שמורות רוטב על כל מנה.
לקינוח: כפית 1/2 כוס סורבה קוקוס לתוך כל אחד 2 קערות קינוח; העליון כל מנה עם 2 כפות מנגו קצוץ קלוף 1 כף קלוי מוקפץ קוקוס.