סלט טורטליני עם סלמון ואפונה
סלט טורטליני עם סלמון ואפונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 377 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם גבינה tortellini, מלח ופלפל, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. נסו סלמון מעושן וסלט טורטליני, סלט סלמון עם אפונה ושמיר, ו טורטליני עם אפונה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל גבוה; באח שמן.
מפזרים סלמון עם פלפל. סלמון גריל, מפנה פעם אחת, עד מבושל דרך בקלות flaked עם מזלג, על 12 עד 15 דקות בסך הכל.
בינתיים, להביא סיר מים מלוחים לרתיחה. קוק tortellini על פי הוראות תווית החבילה, על 7 דקות.
לנקז ולרוץ מתחת למים קרים, ואז לנקז שוב.
בקערה גדולה, להקציף יחד מיונז ומיץ לימון.
מערבבים בטורטליני ואפונה למעיל. מתבלים במלח. מערבבים בעדינות סלמון ובזיליקום ומגישים.