קושירגיל
מוכן ב12 דק.
מנות6
ציון בריאות6
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט טורטליני עם סלמון ואפונה

סלט טורטליני עם סלמון ואפונה
סלט טורטליני עם סלמון ואפונה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 377 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם גבינה tortellini, מלח ופלפל, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. נסו סלמון מעושן וסלט טורטליני, סלט סלמון עם אפונה ושמיר, ו טורטליני עם אפונה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל גבוה; באח שמן.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מפזרים סלמון עם פלפל. סלמון גריל, מפנה פעם אחת, עד מבושל דרך בקלות flaked עם מזלג, על 12 עד 15 דקות בסך הכל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
בינתיים, להביא סיר מים מלוחים לרתיחה. קוק tortellini על פי הוראות תווית החבילה, על 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
4
לנקז ולרוץ מתחת למים קרים, ואז לנקז שוב.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזיםחטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים
5
בקערה גדולה, להקציף יחד מיונז ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
6
מערבבים בטורטליני ואפונה למעיל. מתבלים במלח. מערבבים בעדינות סלמון ובזיליקום ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח