מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות38
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
סלט קוסקוס אננס
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
מתכונים קשורים
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס
מגזין

סלט טנדרלוין בגריל

סלט טנדרלוין בגריל
סלט טנדרלוין בגריל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 663 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 38 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. לך לחנות ותביא פלפל, עלי כוסברה, נבטי שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו סלט טנדרלוין בגריל, סלט פילה חזיר ונקטרינות בגריל, ו בשר חזיר פילה וסלט ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את רוטב הסויה, פלפל שחור, סוכר חום, שום, חומץ, זנגביל, גרידת ליים ומיץ, jalapeo, ופלפל אדום מרוסק בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
2
לשפשף כ 1/3 כוס תערובת סויה סיד על פני השטח של בשר טנדרלוין. לעטוף את tenderloin פלסטיק ולאפשר לו להשרות במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הכן את הגריל. לצרוב את הטנדרלוין מעל חום בינוני ישיר במשך 1015 דקות. מעבר לחום בינוני עקיף ומבשל לנדיר בינוני (135 מעלות), 2025 דקות.
4
הסר בשר מן הגריל ולאפשר לנוח במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים את כל הירקות, המלח והכוסברה בקערת ערבוב וזורקים עם הרוטב הנותר. מחלקים את הסלט על מנות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים את הבשר לפרוסות בעובי אינץ ' ומסדרים את הפרוסות על הסלט.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים את זרעי שומשום קלוי ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
8
מאמר var
9
Type_27_data = {};
10
מאמר
11
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

מרכיבים

907פלפל האבנרובשר טנדרלויןבשר טנדרלוין2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)נקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה, שטופים ומיובשיםעלי כוסברה, שטופים ומיובשים1אוראו ממולאים כפוליםפלפל אדום מרוסקפלפל אדום מרוסק1מלפפון seedless, לחתוך חצי לאורכו, זרעים הוסרו, פרוס דקמלפפון seedless, לחתוך חצי לאורכו, זרעים הוסרו, פרוס דק3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרנבטי שעועית טרייםנבטי שעועית טריים2קרום: פירורי קרקר גרהםקלופים וטחון זנגביל טריקלופים וטחון זנגביל טרי1גבינת פרמזן מגוררתשום טרי טחוןשום טרי טחון4בצל ירוק, לחתוך לחתיכות ½ אינץבצל ירוק, לחתוך לחתיכות ½ אינץ1גבינת פרמזן מגוררתjalapeño טחוןjalapeño טחון1אוראו ממולאים כפוליםתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד5קרום: פירורי קרקר גרהםמיץ ליים טרימיץ ליים טרי1אוראו ממולאים כפולים2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי1בצל צהוב בינוני, קצוץכרוב נאפה מגוררכרוב נאפה מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב אדום מגוררכרוב אדום מגורר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחסה מרוסקתחסה מרוסקת591 לב מפאלדי טרי אם אפשרזרעי שומשום קלוייםזרעי שומשום קלויים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרשאלוט פרוס דק מאודשאלוט פרוס דק מאוד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרצלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פיצות מקסיקניות קטנות
קערת לחם צ'ילי
מוקפץ אספרגוס הודו
עוגת פאונד שוקולד לבן עם רוטב שוקולד
סלט קוסקוס אננס
מרק אספרגוס קרמי מהיר
פיצה עוגיות שיבולת שועל
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים