מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות67
בריאותצמחוני
מטבחיםים תיכוניאירופהיווני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
רוטב סלט מייפל-דיז'ון
תערובת עשבי תיבול לצלייה
מטבל שמן זית
מוקפץ קישואים חמצמץ
ביצים בכור המצרף
רק טוסט שום
פאי פודינג בננה בקרמל מלוח
מהפך עוגת פירות לבנה
טביעות אצבעות של פאי פקאן
פודינג לחם תפוחים של סבתא
מתכונים קשורים
מוסקה
פסטה עוף יווני
מטבל פטה יווני שמנת (ירקות)
סלט פסטה יווני עם שרימפס, עגבניות, קישואים, פלפלים ופטה
מגזין

סלט יווני

סלט יווני
המתכון סלט יווני ארוחת ערב מוכן תוך כ 45 דקות,. וזה בהחלט מדהים צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. זה מנות ראשונות יש 171 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו חומוס, חסה, מלפפון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט יווני, סלט עוף בגריל בסגנון יווני, ו ארוחת ערב פאן יוונית אחת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עם מקציף.
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מוסיפים חסה ואת 6 המרכיבים הבאים( חסה דרך חומוס); לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
3
מגישים עם פלחי פיתה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
מטבל שמן זית
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
רולים עם עגבניות ובזיליקום
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
סלט טונה ביתי על המטווח
סלט תפוחי אדמה ירוקים
לזניה מקסיקנית
מרק קייל איטלקי עם נקניקיות
נאצ'וס גיא-איטלאי
סנגריה פירותית