קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

סלט ירוק מוקפץ

סלט ירוק מוקפץ
אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכוני מתאבנים, אז נסו את סלט ירוק מוקפץ. מתכון זה מכין 8 מנות עם 89 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -7 גרם שומן כל אחת. תמורת 84 סנט למנה , מתכון זה מכסה 5% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית (לקטו-אובו) וטבעונית . אם יש לכם סוכר, מלפפון, עלי סלט קרועים וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כ -5 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון שיא של 27% , וזה לא כל כך מדהים. פנה וקישואים מתובלים ברוטב שיראז חריף , סלט ירוק עם ויניגרט רימונים וקישוט גבינת עיזים , וסלט שעועית ירוקה עם שקדים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקערה גדולה, ערבבו את הירקות, המלפפון, האפונה, הבצל והסלרי. בצנצנת עם מכסה הדוק, ערבבו את חומרי הרוטב; נערו היטב.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ירוקירוק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
סוכר אדום גססוכר אדום גס
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
יוצקים מעל הסלט ומערבבים לציפוי.