סלט ירוק מעורב עם ויניגרט טרגון
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? סלט ירוק מעורב עם ויניגרט טרגון יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 87 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם חומץ שרי, טרגון, חסה בוסטון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט ירוק מעורב עם ויניגרט חמוציות, סלט ירוק מעורב עם ויניגרט שרי, ו סלט ירוק מעורב עם ויניגרט Nasturtium (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד חומץ, שאלוט, חרדל, מלח ופלפל בקערה קטנה, ולאחר מכן להוסיף שמן בזרם איטי, לטאטא עד emulsified.
לזרוק ירקות עם רוטב בקערה גדולה ועונה עם מלח ופלפל.
* ניתן לשטוף, לקצץ ולקרוע 1 יום קדימה ומקורר בשקית ניילון אטומה מרופדת במגבות נייר.