סלט ירוק עם פפאיה-רוטב זרעים
סלט ירוק עם רוטב זרעי פפאיה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 133 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם אבוקדו, חומץ אורז, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די גרוע. מתכונים דומים: סלט אספרגוס, תפוחי אדמה ופפאיה עם רוטב בצל ירוק, סלט ירוק עם רוטב פרג, ו סלט ירוק כתום מנדרין עם רוטב זרעי פרג.
הוראות
בבלנדר, מערבולת חומץ, שמן, בצל קצוץ, סוכר, מלח וחרדל עד חלקה.
מוסיפים זרעי פפאיה ודופק עד זרעים נראים כמו גרגרי פלפל הקרקע גס.
בקערה גדולה, לשלב טבעות בצל, ירקות סלט, ו 3/4 של פרוסות אבוקדו; לשפוך רוטב על סלט ולזרוק בעדינות למעיל. מסדרים סלט על מגש גדול העליון עם פרוסות שנותרו של אבוקדו.