קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות3
מגזין

סלט ירקות דרום-מערבי

סלט ירקות דרום-מערבי
סלט ירקות דרום-מערבי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה מגיש 5 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 170 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מלח, עלי חסה מבוסטון, קטשופ וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 35%. ציון זה לא כל כך גדול. נסו סלט עוף וירקות דרום-מערבי, אופים ירקות דרום-מערביים, ו קערת ירקות דרום-מערבית עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את התירס, הקישואים, האבוקדו והצנוניות. על צלחת הגשה מסדרים חסה אם רוצים ועגבניות. בקערה קטנה, לטאטא את החומרים ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל תערובת תירס; לזרוק בעדינות למעיל. כף מעל עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר