קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
המדריך ל-15 סכיני השף הטובות ביותר לשנת 2023
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
סלט ירקות יווני
סלט ירקות יווני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 166 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מיץ לימון, בצל סגול, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה די גרוע. נסו סלט ירקות יווני עם ויניגרט יווני תוצרת בית, סלט ירקות יווני, ו סלט ירקות יווני (מתכונים דומים).
הוראות
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
עלי חסה
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
מרכיבים
397אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מגורי לב ארטישוק, מנוקז]()
מגורי לב ארטישוק, מנוקז1קטן![מלפפון, פרוס]()
מלפפון, פרוס113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילה מפוררת גבינת פטה]()
חבילה מפוררת גבינת פטה2![שיני שום, לחוץ]()
שיני שום, לחוץ3(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון1השאר![חסה]()
חסה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות14![זיתים מגולענים בשלים, חצויים]()
זיתים מגולענים בשלים, חצויים2(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס1smalls![בצל סגול, פרוס ומופרד לטבעות]()
בצל סגול, פרוס ומופרד לטבעות1(יכול להיות או להרחיק)![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![עגבניות, חתוכות לחתיכות]()
עגבניות, חתוכות לחתיכות1קטן![קישואים, קלופים, חצויים, וחותכים לרצועות דקות]()
קישואים, קלופים, חצויים, וחותכים לרצועות דקות
מגורי לב ארטישוק, מנוקז1קטן
מלפפון, פרוס113אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילה מפוררת גבינת פטה2
שיני שום, לחוץ3(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון1השאר
חסה796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות14
זיתים מגולענים בשלים, חצויים2(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס1smalls
בצל סגול, פרוס ומופרד לטבעות1(יכול להיות או להרחיק)
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים41 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר
עגבניות, חתוכות לחתיכות1קטן
קישואים, קלופים, חצויים, וחותכים לרצועות דקותיין מומלץ: Agiorgitiko, Asyrtiko, Moschofilero
יוונית עובד ממש טוב עם Agiorgitiko, Assyrtiko, ו Moschofilero. אם אתה מרגיש כמו ללכת יווני עם האוכל היווני שלך, assyrtiko ו moschofilero שניהם יינות לבנים מקסימים כדי להתאים עם עוף, פירות ים, וכו'. Agiorgitiko הוא אדום בעל גוף מלא מתאים בשר צלוי כבש. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Skouras סנט ג ' ורג ' Agiorgitiko. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
