סלט ירקות קלוי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט ירקות קלוי. והוא יספק כ 12 מנות. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 158 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, גבינת פטה, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. נסו סלט ירקות קלוי, סלט ירקות קלוי, ו סלט ירקות קלוי (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, לשלב את חמשת המרכיבים הראשונים.

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

טפטוף עם 1/4 כוס שמן; מפזרים מלח ופלפל וזורקים למעיל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

דַק-

מקום בשני משומן 15-in. אקס-10-אין. אקס-1-אין. מחבתות אפייה.

ציוד שתשתמש בו

1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה

אופים ב 425° במשך 20-25 דקות או עד תפוחי אדמה במכרז.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

בינתיים, במחבת גדולה, אספרגוס לטגן בשמן שנותר עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים פתיתי שום ופלפל; מבשלים 1 דקה יותר.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

חותכים תירס מקלח; מניחים בקערה גדולה. מערבבים את הלחם, עגבניות, גבינה, בזיליקום, אספרגוס תערובת ירקות קלוי. עבור ההלבשה, לשלב שמן וחומץ; טפטוף על תערובת לזרוק מעיל.

מרכיבים שתצטרך

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות