קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות5
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ירקות שכבות שמנת

סלט ירקות שכבות שמנת
סלט ירקות שכבות שמנת יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו כרובית, פפרוני, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, וזה לא כל כך מצוין. נסו סלט ירקות שכבות שמנת, סלט ירקות שכבתי רזה, ו סלט ירקות צלויים ומוצרלה עם סלט פסטו קרמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערת זכוכית גדולה, חסה שכבה, פפרוני, כרובית ובצל.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
מערבבים את כל מרכיבי פרמזן ההלבשה; טיפה על ידי כפיות על בצל. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות למזג טעמים אבל לא יותר מ 24 שעות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
3
ממש לפני ההגשה, מפזרים קרוטונים; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים