סלט כרוב בלימון שום ברוקו נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו את הפלפל, את המלח המתובל של לאורי, תירס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו סן פרנסיסקו צ'יקן ברוקו-רוני, סלט ברוקולי וקיש שום, ו ברוקולי סלט כרוב מערבבים ומטגנים עם רוטב טריאקי שום-ג'ינג'ר (מתכונים דומים).